Emelt fővel

Minden nappal egyre erősebbnek érzem magam és egyre többet mozgok. Ma éppen nyakra gyúrtam, vagyis amikor hason vagyok, úgy felemelem a nyakamat amennyire csak tudom, és így tartom egészen sokáig. Ez a gyakorlat sokat segít abban is, hogy amikor ölben vagyok már nem kell annyira vigyázni a fejemre, könnyebben tudnak vinni engem, én pedig kedvemre nézelődhetek.